Bulgurlu Tavuk Salatası

Name: Bulgurlu Tavuk Salatası
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 150 gram Bulgur; 300 gram Tavuk Göğsü; 2 adet Domates; 1 adet Salatalık; 150 gram Yoğurt; 2 su bardağı Zeytinyağı; 2 çay kaşığı Limon Suyu; 1 çay kaşığı Tuz; 1 çay kaşığı Karabiber

Diyete uygun, hafif ve protein ağırlıklı bir salata. Soğuk servis edilebilir, pratik ve besleyici bir öğün olarak idealdir.

Türk Mutfağı tariflerini gör

15dk

Hazırlık Süresi

20dk

Pişirme Süresi

4 kişi

Porsiyon

Kolay

Zorluk Seviyesi

Bulguru sıcak suyla ıslatıp 15-20 dakika bekletin, suyunu süzüp soğumasını sağlayın
Tavuk göğsünü haşlayıp ince şeritler halinde doğrayın
Domates ve salatalığı küp küp doğrayıp karıştırma kabına alın
Yoğurdu tuz ve limon suyuyla çırparak sos oluşturun
Soğuyan bulguru tavukla karıştırın, sebzeleri ekleyin ve yoğurt sosunu üzerine gezdirin
Zeytinyağını ilave edip tuzla karabiberle tatlandırın ve servis edin

Benzer Tarifler

Tümünü Gör

AIFırında Kuzu İskender

Sağlıklı bir diyet seçeneği olarak hazırlanan fırında kuzu iskender, düşük kalorili ve yüksek protein içeriği ile doyurucu bir yemektir.

50 dkOrta4 Kişi4 Kişilik

AIFırında Kuzu İskender

Sağlıklı bir diyet seçeneği olarak hazırlanan fırında kuzu iskender, düşük kalorili ve yüksek protein içeriği ile doyurucu bir yemektir.

50 dkOrta4 Kişi4 Kişilik

AIFırında Kuzu İskender

50 dkOrta4 Kişi

AISebzeli Kinoa Salatası

Düşük kalorili ve besleyici bir seçenek olan sebzeli kinoa salatası, hem lezzetli hem de doyurucu bir öğün alternatifi sunar.

25 dkKolay4 Kişi4 Kişilik

AISebzeli Kinoa Salatası

Düşük kalorili ve besleyici bir seçenek olan sebzeli kinoa salatası, hem lezzetli hem de doyurucu bir öğün alternatifi sunar.

25 dkKolay4 Kişi4 Kişilik

AISebzeli Kinoa Salatası

25 dkKolay4 Kişi

AIZeytinyağlı Enginar Kalbi

Sağlıklı ve hafif bir diyet seçeneği arayanlar için harika bir tarif. Düşük kalorili, lezzetli ve doyurucu bir sebze yemeği.

45 dkKolay4 Kişi4 Kişilik

AIZeytinyağlı Enginar Kalbi

Sağlıklı ve hafif bir diyet seçeneği arayanlar için harika bir tarif. Düşük kalorili, lezzetli ve doyurucu bir sebze yemeği.

45 dkKolay4 Kişi4 Kişilik

AIZeytinyağlı Enginar Kalbi

45 dkKolay4 Kişi

AIZeytinyağlı Enginar

Diyet dostu, sağlıklı ve lezzetli bir zeytinyağlı enginar tarifi. Lif açısından zengin ve düşük kalorili bir seçenek.

45 dkKolay4 Kişi4 Kişilik

AIZeytinyağlı Enginar

Diyet dostu, sağlıklı ve lezzetli bir zeytinyağlı enginar tarifi. Lif açısından zengin ve düşük kalorili bir seçenek.

45 dkKolay4 Kişi4 Kişilik

AIZeytinyağlı Enginar

45 dkKolay4 Kişi

AIVegan Kısır

Lezzetli ve besleyici bir vegan yemek olan kısır, bulgur ve taze sebzelerin mükemmel uyumunu sunar.

30 dkKolay4 Kişi4 Kişilik

AIVegan Kısır

Lezzetli ve besleyici bir vegan yemek olan kısır, bulgur ve taze sebzelerin mükemmel uyumunu sunar.

30 dkKolay4 Kişi4 Kişilik

AIVegan Kısır

30 dkKolay4 Kişi

AIRenkli Sebze Salatası

Taze sebzelerle hazırlanan, renkli ve besleyici bir salata tarifi.

15 dkKolay4 Kişi4 Kişilik

AIRenkli Sebze Salatası

Taze sebzelerle hazırlanan, renkli ve besleyici bir salata tarifi.

15 dkKolay4 Kişi4 Kişilik

AIRenkli Sebze Salatası

15 dkKolay4 Kişi

AINohutlu Kısır

Nohutlu kısır, besleyici ve lezzetli bir vejetaryen salatadır. Nohut, bulgur ve taze sebzelerle hazırlanır.

45 dkKolay4 Kişi4 Kişilik

AINohutlu Kısır

Nohutlu kısır, besleyici ve lezzetli bir vejetaryen salatadır. Nohut, bulgur ve taze sebzelerle hazırlanır.

45 dkKolay4 Kişi4 Kişilik

AINohutlu Kısır

45 dkKolay4 Kişi

AIRenkli Nohut Salatası

Nohut ve taze sebzelerle hazırlanan bu renkli salata, hem besleyici hem de lezzetli bir atıştırmalık.

45 dkKolay4 Kişi4 Kişilik

AIRenkli Nohut Salatası

Nohut ve taze sebzelerle hazırlanan bu renkli salata, hem besleyici hem de lezzetli bir atıştırmalık.

45 dkKolay4 Kişi4 Kişilik

AIRenkli Nohut Salatası

45 dkKolay4 Kişi