Proteinli Bakliyat Çorbası Hafif Diyet

Name: Proteinli Bakliyat Çorbası Hafif Diyet
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 200 gram Kırmızı Mercimek; 1 adet Soğan; 2 diş Sarımsak; 2 adet Domates; 1 yemek kaşığı Zeytinyağı; 3 su bardağı Su; 1 çay kaşığı Tuz; 1 çay kaşığı Karabiber; 1 çay kaşığı Kimyon

Sağlıklı ve doyurucu bir diyet çorbası. Lif ve protein dengesiyle düşük kalorili bir seçenek.

Türk Mutfağı tariflerini gör

15dk

Hazırlık Süresi

30dk

Pişirme Süresi

4 kişi

Porsiyon

Kolay

Zorluk Seviyesi

Yapay zekâ hazırladı, mutfakta denenmedi. Malzeme ve adımları kontrol edin, alerji ve sağlık durumunuzu gözetin.

Soğanı ince doğrayıp tencereye alın ve zeytinyağında pembeleşene kadar kavurun
Sarımsağı ekleyip aroması çıkana kadar 1 dakika daha kavurun
Domatesleri ekleyip birkaç dakika pişirdikten sonra kırmızı mercimeği ekleyin ve karıştırın
Üzerine suyu ilave edin, tuz, karabiber ve kimyonu ekleyip mercimek yumuşayıncaya kadar orta ateşte pişirin
Çorba kıvamına geldiğinde blendırdan geçirip pürüzsüz hale getirin, sıcak servis yapın

Benzer Tarifler

Tümünü Gör

Zeytinyağlı Barbunya

Sağlıklı ve düşük kalorili bir yemek olan zeytinyağlı barbunya, hem besleyici hem de doyurucudur.

45 dkKolay

Zeytinyağlı Barbunya

Sağlıklı ve düşük kalorili bir yemek olan zeytinyağlı barbunya, hem besleyici hem de doyurucudur.

45 dkKolay

Zeytinyağlı Barbunya

45 dkKolay4 Kişi

Fırında Kuzu İskender

Sağlıklı bir diyet seçeneği olarak hazırlanan fırında kuzu iskender, düşük kalorili ve yüksek protein içeriği ile doyurucu bir yemektir.

50 dkOrta

Fırında Kuzu İskender

Sağlıklı bir diyet seçeneği olarak hazırlanan fırında kuzu iskender, düşük kalorili ve yüksek protein içeriği ile doyurucu bir yemektir.

50 dkOrta

Fırında Kuzu İskender

50 dkOrta4 Kişi

Zeytinyağlı Enginar Kalbi

Sağlıklı ve hafif bir diyet seçeneği arayanlar için harika bir tarif. Düşük kalorili, lezzetli ve doyurucu bir sebze yemeği.

45 dkKolay

Zeytinyağlı Enginar Kalbi

Sağlıklı ve hafif bir diyet seçeneği arayanlar için harika bir tarif. Düşük kalorili, lezzetli ve doyurucu bir sebze yemeği.

45 dkKolay

Zeytinyağlı Enginar Kalbi

45 dkKolay4 Kişi

Sebzeli Kinoa Salatası

Düşük kalorili ve besleyici bir seçenek olan sebzeli kinoa salatası, hem lezzetli hem de doyurucu bir öğün alternatifi sunar.

25 dkKolay

Sebzeli Kinoa Salatası

Düşük kalorili ve besleyici bir seçenek olan sebzeli kinoa salatası, hem lezzetli hem de doyurucu bir öğün alternatifi sunar.

25 dkKolay

Sebzeli Kinoa Salatası

25 dkKolay4 Kişi

Fırında Sebzeli Tavuk

Düşük kalorili ve sağlıklı bir seçenek olan fırında sebzeli tavuk tarifi, diyet programınıza uyum sağlar.

50 dkKolay

Fırında Sebzeli Tavuk

Düşük kalorili ve sağlıklı bir seçenek olan fırında sebzeli tavuk tarifi, diyet programınıza uyum sağlar.

50 dkKolay

Fırında Sebzeli Tavuk

50 dkKolay4 Kişi

Karnabahar Mücveri

Düşük kalorili ve sağlıklı bir atıştırmalık olan karnabahar mücveri, hem lezzetli hem de doyurucudur.

35 dkKolay

Karnabahar Mücveri

Düşük kalorili ve sağlıklı bir atıştırmalık olan karnabahar mücveri, hem lezzetli hem de doyurucudur.

35 dkKolay

Karnabahar Mücveri

35 dkKolay4 Kişi

Lahmacun

İnce hamurlu kıymalı Türk pidesi

100 dkOrta

Lahmacun

İnce hamurlu kıymalı Türk pidesi

100 dkOrta

Lahmacun

100 dkOrta8 Kişi

Domates Çorbası

Klasik bir lezzet olan domates çorbası, hem besleyici hem de pratik bir seçenektir. Taze domatesler ve baharatlarla hazırlanan bu çorba, sıcak servis edildiğinde harika bir başlangıç olacaktır.

40 dkKolay

Domates Çorbası

40 dkKolay

Domates Çorbası

40 dkKolay4 Kişi

Proteinli Bakliyat Çorbası Hafif Diyet

Sağlıklı ve doyurucu bir diyet çorbası. Lif ve protein dengesiyle düşük kalorili bir seçenek.

Türk Mutfağı tariflerini gör

15dk

Hazırlık Süresi

30dk

Pişirme Süresi

4 kişi

Porsiyon

Kolay

Zorluk Seviyesi

Yapay zekâ hazırladı, mutfakta denenmedi. Malzeme ve adımları kontrol edin, alerji ve sağlık durumunuzu gözetin.

Soğanı ince doğrayıp tencereye alın ve zeytinyağında pembeleşene kadar kavurun
Sarımsağı ekleyip aroması çıkana kadar 1 dakika daha kavurun
Domatesleri ekleyip birkaç dakika pişirdikten sonra kırmızı mercimeği ekleyin ve karıştırın
Üzerine suyu ilave edin, tuz, karabiber ve kimyonu ekleyip mercimek yumuşayıncaya kadar orta ateşte pişirin
Çorba kıvamına geldiğinde blendırdan geçirip pürüzsüz hale getirin, sıcak servis yapın

Benzer Tarifler

Tümünü Gör

Zeytinyağlı Barbunya

Sağlıklı ve düşük kalorili bir yemek olan zeytinyağlı barbunya, hem besleyici hem de doyurucudur.

45 dkKolay

Zeytinyağlı Barbunya

Sağlıklı ve düşük kalorili bir yemek olan zeytinyağlı barbunya, hem besleyici hem de doyurucudur.

45 dkKolay

Zeytinyağlı Barbunya

45 dkKolay4 Kişi

Fırında Kuzu İskender

Sağlıklı bir diyet seçeneği olarak hazırlanan fırında kuzu iskender, düşük kalorili ve yüksek protein içeriği ile doyurucu bir yemektir.

50 dkOrta

Fırında Kuzu İskender

Sağlıklı bir diyet seçeneği olarak hazırlanan fırında kuzu iskender, düşük kalorili ve yüksek protein içeriği ile doyurucu bir yemektir.

50 dkOrta

Fırında Kuzu İskender

50 dkOrta4 Kişi

Zeytinyağlı Enginar Kalbi

Sağlıklı ve hafif bir diyet seçeneği arayanlar için harika bir tarif. Düşük kalorili, lezzetli ve doyurucu bir sebze yemeği.

45 dkKolay

Zeytinyağlı Enginar Kalbi

Sağlıklı ve hafif bir diyet seçeneği arayanlar için harika bir tarif. Düşük kalorili, lezzetli ve doyurucu bir sebze yemeği.

45 dkKolay

Zeytinyağlı Enginar Kalbi

45 dkKolay4 Kişi

Sebzeli Kinoa Salatası

Düşük kalorili ve besleyici bir seçenek olan sebzeli kinoa salatası, hem lezzetli hem de doyurucu bir öğün alternatifi sunar.

25 dkKolay

Sebzeli Kinoa Salatası

Düşük kalorili ve besleyici bir seçenek olan sebzeli kinoa salatası, hem lezzetli hem de doyurucu bir öğün alternatifi sunar.

25 dkKolay

Sebzeli Kinoa Salatası

25 dkKolay4 Kişi

Fırında Sebzeli Tavuk

Düşük kalorili ve sağlıklı bir seçenek olan fırında sebzeli tavuk tarifi, diyet programınıza uyum sağlar.

50 dkKolay

Fırında Sebzeli Tavuk

Düşük kalorili ve sağlıklı bir seçenek olan fırında sebzeli tavuk tarifi, diyet programınıza uyum sağlar.

50 dkKolay

Fırında Sebzeli Tavuk

50 dkKolay4 Kişi

Karnabahar Mücveri

Düşük kalorili ve sağlıklı bir atıştırmalık olan karnabahar mücveri, hem lezzetli hem de doyurucudur.

35 dkKolay

Karnabahar Mücveri

Düşük kalorili ve sağlıklı bir atıştırmalık olan karnabahar mücveri, hem lezzetli hem de doyurucudur.

35 dkKolay

Karnabahar Mücveri

35 dkKolay4 Kişi

Lahmacun

İnce hamurlu kıymalı Türk pidesi

100 dkOrta

Lahmacun

İnce hamurlu kıymalı Türk pidesi

100 dkOrta

Lahmacun

100 dkOrta8 Kişi

Domates Çorbası

40 dkKolay

Domates Çorbası

40 dkKolay

Domates Çorbası

40 dkKolay4 Kişi